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RZ NOTICIAS, SANTO DOMINGO. – Incorporar agua con limón a la rutina diaria se ha convertido en una de las recomendaciones más populares entre nutricionistas y expertos en salud natural, gracias a los múltiples beneficios que aporta al organismo.
Tomar un vaso de agua con limón en ayunas o durante el día no solo contribuye a una hidratación óptima, sino que también refuerza el sistema inmunológico, gracias a su alto contenido de vitamina C y antioxidantes.
Entre sus propiedades más destacadas, se encuentra su capacidad para mejorar la digestión, ya que estimula la producción de bilis y favorece el tránsito intestinal. Además, promueve una piel más radiante, al ayudar a eliminar toxinas y combatir los radicales libres.
El agua con limón también tiene un efecto alcalinizante, equilibrando el pH del cuerpo y reduciendo la acidez. A esto se suma que favorece la pérdida de peso, ya que brinda sensación de saciedad y activa el metabolismo.
Otros beneficios reportados incluyen la eliminación de toxinas, el aumento de los niveles de energía, la regulación del azúcar en la sangre y la capacidad de refrescar el aliento de forma natural.
Aunque su consumo es seguro para la mayoría de las personas, los especialistas recomiendan tomarla con moderación y, preferiblemente, utilizando una pajilla para evitar el desgaste del esmalte dental por la acidez del limón.
